Sobanova a testé pour vous et approuvé la méthode Barreshape, un tout nouveau concept de fitness inspiré de la danse classique, du cardio-training et du Pilates ! Mêlant exercices au sol, à la barre, Yoga, fitness, Pilates et danse, le tout sur un fond musical, BarreShape tire le meilleur de toutes ces disciplines, ce qui en fait la technique idéale pour se maintenir en forme, raffermir sa silhouette et améliorer sa posture.
La méthode BarreShape a été créée par Géraldine, une danseuse classique formée en France et à New-York. Détentrice du diplôme d’état de professeur de danse, Géraldine ne se limite pas à une seule approche et pratique en parallèle danse classique, contemporaine, Yoga, fitness, Pilates, Body Balance… Elle décide alors de puiser dans toutes ces influences pour développer sa propre méthode, accessible à tous, danseurs comme novices.
Basée sur le respect de l’équilibre corporel, la méthode BarreShape sollicite chaque groupe de muscles lors d’enchaînements d’exercices : la tenue idéale portée pendant les cours doit donc permettre une liberté de mouvement maximale. Sobanova vous conseille ce débardeur dos nageur à la coupe près du corps pour un maintien optimal, associé au pantalon de danse en viscose fluide, resserré au chevilles pour une tenue parfaite.
Intéressée par cette nouvelle discipline ? Alors profitez de l’offre découverte BarreShape avec 2 séances pour le prix d’une : idéal pour découvrir BarreShape avec une amie par exemple ! Les cours de BarreShape peuvent être collectifs, privés ou particuliers, et se déroulent à l’École du Spectacle Espace Lauriston ou à l’Éléphant Paname. Et dès la rentrée de septembre, de nouveaux créneaux s’ouvriront le midi et le soir à l’Éléphant Paname !